"Unendlich schönes Licht strahlt durch dein unendlich schönes Selbst"

Geschmeidiger Körper. Offenes Herz.

Gelassen und selbstsicher im Stress.

Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit.

Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.

Die Übungen sind speziell für die zentralen Lebensbereiche ausgewählt, die jeden Menschen erwiesenermaßen nähren und glücklich machen: Liebe – Gesundheit – Beruf – Finanzen – Selbsterkenntnis. Nur wer diese Bereiche in einem gesunden Maße balanciert auslebt, brennt nicht aus. Übungen auf CD unterstützen darin, Herz und Geist zu verbinden, inneren Druck aufzulösen und persönliche Stärken zu zeigen.

Wegweisende Geschichten aus Alltag, Traum und Trance

Intuition ist ein Phänomen, das am einfachsten intuitiv begreifbar ist. Dazu laden diese Geschichten ein. Unterschiedliche Autoren berichten von ihren wunderbaren Erfahrungen mit Intuition, die manche auch als innere Stimme bezeichnen.

Vorliegende Sammlung inspirierender Geschichten entstammt nicht der Phantasie, sondern Erlebtem und Erfahrenem. Sie ist eine Anregung, eigene Träume und Erlebnisse wahr zu nehmen und zu deuten.

Tagtäglich empfangen wir in Traum und Alltag wertvolle Hinweise aus dem Unbewussten. Immer mehr Menschen entdecken diese unerschöpfliche Informationsquelle, die nicht nur unseren Alltag bereichert, sondern sich auch bei allen Herausforderungen des Lebens als äusserst hilfreich erweist.

Mit einem Vorwort von Peter Simon Fenkart. Eva Cäcilia Otth als Herausgeberin.

Yin Yoga, Bewusstsein, Achtsamkeit und Entspannung

Eintauchen ins Erwachen - Die Vorstellung, man müsse ein Problem genau analysieren und eine Diagnose stellen, bevor man imstande ist, erfolgreich zu helfen, kommt aus der Medizin. Seelische Vorgänge laufen jedoch nicht nach diesem Schema ab.

Die Realität, wie wir sie erleben, ist immer subjektiv und für jeden Menschen unterschiedlich. Sie basiert auf persönlichen Erfahrungen, Werten, Erlebnissen usw., die unbewusst unseren Alltag beeinflussen und wie wir das Leben sehen. Dementsprechend denken, sprechen und

handeln wir. Jeder Mensch ist Gestalter seiner eigenen Existenz. Wir tragen sämtliche Ressourcen in uns, die es  ermöglichen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Manche Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie über die erforderlichen Ressourcen verfügen und diese reaktivieren könnten. Es werden Wege aufgezeigt diese Ressourcen wieder bewusst und zugänglich zu machen.